Большое количество упражнений может навредить здоровью
Британский журнал theBritishjournalHeart опубликовал результаты двух исследований доказывающих, что экстремальное количество упражнений может навредить здоровью.
В течение десяти лет изучались 1038 пациента с сердечно-сосудистыми заболеваниями и ученые обнаружили, что у тех, кто ежедневно занимался спортом было в два раза больше шансов умереть от сердечного приступа или инсульта, чем у тех, кто занимался два-четыре дня в неделю, или совсем не занимались спортом.
Это поражает, потому что текущие медицинские рекомендации призывают пациентов с болезнями сердца (как и всех остальных) заниматься пять-семь дней в неделю. Эти рекомендации, вероятно, не изменятся на основании одного исследования.
Второе исследование добавляет к уже существенным доказательствам, что упражнения на выносливость увеличивают риск фибрилляции предсердий, не опасной для жизни сердечной аритмии, что значительно увеличивает риск инсульта. Исследователи выяснили, что у мужчин моложе 50 лет на 74% увеличивается риск фибрилляции предсердий, если они энергично занимаются 5-7 дней в неделю.
Эти исследования вызвали спор, действительно ли легко-атлетические упражнения на выносливость, таких как серийный марафон, могут навредить здоровью.